Авторская методика
под руководством Регины Шульжевской

Спорт, питание, мотивация - Здоровье, красота, успех. Полная трансформация!

Пройти трансформацию

тренируйся в любой точке мира, где и когда захочешь!

тренируйся в любой точке мира, где и когда захочешь!

тренируйся в любой точке мира, где и когда захочешь!

тренируйся в любой точке мира, где и когда захочешь!

тренируйся в любой точке мира, где и когда захочешь!

тренируйся в любой точке мира, где и когда захочешь!

тренируйся в любой точке мира, где и когда захочешь!

тренируйся в любой точке мира, где и когда захочешь!

тренируйся в любой точке мира, где и когда захочешь!

тренируйся в любой точке мира, где и когда захочешь!

тренируйся в любой точке мира, где и когда захочешь!

тренируйся в любой точке мира, где и когда захочешь!

тренируйся в любой точке мира, где и когда захочешь!

тренируйся в любой точке мира, где и когда захочешь!

тренируйся в любой точке мира, где и когда захочешь!

тренируйся в любой точке мира, где и когда захочешь!

тренируйся в любой точке мира, где и когда захочешь!

тренируйся в любой точке мира, где и когда захочешь!

тренируйся в любой точке мира, где и когда захочешь!

тренируйся в любой точке мира, где и когда захочешь!

тренируйся в любой точке мира, где и когда захочешь!

тренируйся в любой точке мира, где и когда захочешь!

тренируйся в любой точке мира, где и когда захочешь!

тренируйся в любой точке мира, где и когда захочешь!

Регина Шульжевская

Наставник на пути обретения красоты

Привет, меня зовут Регина Шульжевская, я мастер спорта по спортивной акробатике, чемпионка России и Европы по воздушно силовой атлетике, владелец фитнес клуба , автор бестселлера «Письмо ребёнку» и душа самой крутой команды в мире!

Я рада приветствовать тебя в своей онлайн школе под названием «Разумное тело», где ты обязательно найдёшь ответы на все свои вопросы, обретёшь тело мечты и безусловную любовь к себе.

Моя команда говорит, что я сломала систему онлайн обучения и я с ними полностью согласна! Хочешь узнать секрет успеха, красоты и здоровья? Да, да именно секрет, о котором не принято говорить вслух!

Тысячи женщин, прошедшие его, поражают результатами. Выходят замуж; без боли покидают деструктивные отношения, обретают фигуру о которой и мечтать не смели; растут по карьерной лестнице и т.д

И все это благодаря трем аспектам жизни и секретному ингредиенту. Хочешь узнать его?

Вступай в марафон "Эффект бабочки" прямо сейчас
Единственное о чем ты пожалеешь, о том, что не сделала этого раньше

Особенности программы

Полный комплект для достижения результата

Авторская программа

Растяжка, фитнес, питание, спортивная психология. Полный комплект для прокачки тела

Обучение онлайн

Тренируйся в любой точке мира, где и когда захочешь!

Минимум инвентаря

Для полного перевоплощения, тебе не нужен фитнес клуб! Один квадратный метр и минимум инвентаря.

Поддержка в чате

Сообщество единомышленников, где тебя всегда поддержат

Для любого уровня подготовки

Подходит для женщин с нулевой подготовкой, а также для спортивных и приближенных к фитнесу

Доступно

Я дам тебе качественные знания в области тренировок, питания и самомотивации - все это по доступной цене!

Программы тренировок

Выбери подходящий вариант

Марафон «МЕТОД»

Устала собирать по всему интернету и социальным сетям тренировки, меню и рекомендации? Сохраняешь в заметки, пересматриваешь, но всё вперемешку, без системы и без результата? Наконец ты нашла тот самый МЕТОД, который убережёт от лишней информации и выдаст реально рабочие инструменты для достижения цели.Марафон «МЕТОД» — создан на основе моего проверенного годами подхода.

20 лет я отбирала для себя самые эффективные тренировки, питание, восстановление, витамины и наводила порядок в голове, самостоятельно борясь с депрессией. И сегодня я готова поделиться с вами всем, что знаю и что действительно работает. Поверьте — это больше, чем тренировки — это шаг в новую жизнь!

от 4000i

Худеем. Онлайн-курс «ГОРИ ЖИРЫ»

Надоели скучные тренировки, но при этом есть огромное желание изменить свою фигуру? Рада представить тебе дистанционный курс на прокачку, укрепление и коррекцию тела, который с легкостью заменит тренажерный зал. Подробное объяснение техники выполнения упражнений заменят персональные тренировки. Пройди дистанционный курс “Горижиры”! 30 минут в день, и, через два месяца, ты будешь купаться в комплиментах и ловить восхищенные взгляды противоположного пола.
Видео уроки не привязаны ко времени и месту, а значит можно тренироваться в удобное время где угодно. Доступ к тренировкам остается у тебя на 50 дней, так что ты точно успеешь выполнить все упражнения и достичь лучшей формы!

3000руб

Онлайн-курс «БРАЗИЛЬСКАЯ ПОПКА»

Красивая, шикарная, упругая попка в домашних условиях — это реально! Перестань откладывать тренировки на завтра, начни прямо сейчас и уже через 2 месяца, занимаясь по моей авторской методике, ты получишь шикарный результат! Только представь, больше не нужно тратить время на походы в зал, а простой инвентарь легко заменить на подручные средства. Простые, но эффективные тренировки помогут достичь успеха в короткие сроки. Видео с подробным описанием техники выполнения тренировок сделают твои занятия не только эффективными, но и безопасными.
Видео уроки не привязаны ко времени и месту, а значит можно тренироваться в удобное время где угодно. Доступ к тренировкам остается у тебя на 50 дней, так что ты точно успеешь выполнить все упражнения и округлиться в нужных местах!

3000i

Растяжка. Онлайн-курс «ПОСАДИ ДЕРЕВО»

Как правильно тянуть мышцы и не навредить себе? Хочешь сесть на продольный шпагат, но до сих пор не получается? За время курса “Посади дерево” ты научишься делать интенсивную растяжку всего тела: руки, ноги, спина и стопы. Ни одна часть не останется без внимания. Гибкость, пластика и грация в одном курсе. Растяжка дает тебе не только преимущество в борьбе за внимание противоположного пола, но и делает жизнь намного качественней. Благодаря занятиям по растяжке, ты обретаешь внутреннюю силу и гармонию.
Курс “Посади дерево” не привязан ко времени и месту, а значит можно тренироваться где и когда удобно. Доступ к тренировкам остается у тебя на 50 дней, так что ты точно успеешь выполнить все упражнения, стать гибче и обрести шпагат.

3000i

Онлайн-курс «КОРОЛЕВСКАЯ ОСАНКА»

Не спина, а знак вопроса? Тогда курс “Королевская осанка” — это то, что ты искала. Всего 15 минут в день нужно тратить на выполнение упражнений, чтобы достичь нужного результата! Детальное описание каждого упражнения, поймёт даже ребёнок! Этот курс, в первую очередь, рассчитан на оздоровление, укрепление, растяжку мышц спины. Выдели время для здоровой спины — это невероятно важно.
Видео-уроки не привязаны ко времени и месту, а значит можно тренироваться когда и где удобно. Доступ к тренировкам остается у тебя на 50 дней, так что ты точно успеешь выполнить все упражнения и укрепить свою спину.

3000i

Онлайн-курс «Cкульптура тела»

Красивым быть, не значит им родиться, ведь красоте мы можем научиться! Дистанционный курс “Скульптура тела”, рассчитан на новичков и тех, кто хочет укрепить все группы мышц. Комплекс тренировок поможет похудеть, подтянуть и укрепить мышцы в домашних условиях.
Четкое объяснение техники выполнения, рекомендации по питанию и секретное видео от наставника. Просто включай видео-урок и повторяй за наставником!
Обучение не привязано ко времени и месту, а значит можно тренироваться когда и где тебе угодно. Доступ к тренировкам остается у тебя на 60 дней, так что ты точно успеешь выполнить все упражнения и войти в лучшую форму!

3000i

6000i

Отзывы о марафоне!

Сотни женщин смогли преобразить жизнь, и ты сможешь!

Ответы на вопросы

Задавай любые вопросы нам в соц.сети

Можно ли употреблять продукты, которых нет в рационе питания?
" Да, можно. В марафоне для тебя подобранно несколько вариантов питания. Один из них не исключает любимые продукты.
Какова длительность тренировок?
" От 40 до 60 минут
Участие с заболеваниями и физ. ограничениями (грыжа, гв, инсулин)
" В марафоне есть упражнения, которые можно исключить при травмах и заболеваниях. Уточняй у наставника
Ограничения по возрасту
" По возрасту ограничений нет
Для участия в проекте необходимо наличие какого либо спортивного инвентаря, либо посещение тренажёрный зала?
" Да. Коврик, гантели 3 - 5 кг, кубики, ремень для йоги. Весь инвентарь можно сделать из подручных средств. К примеру гантели - бутылки с песком)
Какое количество тренировок в неделю?
" 2 тренировки на растяжку, 3 тренировки по фитнесу; одна практика психологии; один день ухода за кожей

Будем на связи

Подписывайся на мой инстаграм, участвуй в марафонах и получай знания в области спорта совершенно бесплатно!

Подписаться на инстаграм

тренируйся в любой точке мира, где и когда захочешь!

тренируйся в любой точке мира, где и когда захочешь!

тренируйся в любой точке мира, где и когда захочешь!

тренируйся в любой точке мира, где и когда захочешь!

тренируйся в любой точке мира, где и когда захочешь!

тренируйся в любой точке мира, где и когда захочешь!

тренируйся в любой точке мира, где и когда захочешь!

тренируйся в любой точке мира, где и когда захочешь!

тренируйся в любой точке мира, где и когда захочешь!

тренируйся в любой точке мира, где и когда захочешь!

тренируйся в любой точке мира, где и когда захочешь!

тренируйся в любой точке мира, где и когда захочешь!

тренируйся в любой точке мира, где и когда захочешь!

тренируйся в любой точке мира, где и когда захочешь!

тренируйся в любой точке мира, где и когда захочешь!

тренируйся в любой точке мира, где и когда захочешь!

тренируйся в любой точке мира, где и когда захочешь!

тренируйся в любой точке мира, где и когда захочешь!

тренируйся в любой точке мира, где и когда захочешь!

тренируйся в любой точке мира, где и когда захочешь!

тренируйся в любой точке мира, где и когда захочешь!

тренируйся в любой точке мира, где и когда захочешь!

тренируйся в любой точке мира, где и когда захочешь!

тренируйся в любой точке мира, где и когда захочешь!